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将来の不安、老後、メタボ

生活習慣病予防

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健康貯金

「いつまでも元気に健康でいたい。。。。」

そう、思いませんか?

 

MY-GYMは、「健康」を実現する

健康に特化したパーソナルジムです。

 

カラダに負荷が大きい高負荷トレーニングや

過度な食事制限は​体重が落ちやすくなりますが、

怪我やリバウンドリスクが伴います。

 

MY-GYMでは、
自重の基本種目ができるまでは、

おもい重りを扱うことはありません。

また、限界まで追い込むような

トレーニングではなく、

身体を機能的に使えるよう指導致します。

さらに、管理栄養士による食事指導で

正しい生活習慣作りを行います。

 

無料カウンセリングでは、

あなたのカラダや食事のお悩みを

ヒアリング致します。

その後、あなたにあったカラダの状態に合わせた

トレーニング指導を行います。

 

一人では続かなかった健康習慣の

第一歩をマイジムで歩みましょう!

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現在モニター様の結果

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男性 30代 (経営者)

2020年9月28日スタート

体重▶︎74.55キロ

体脂肪▶︎27.5%

2020年11月26日

体重▶︎70.4キロ

体脂肪▶︎25.1%

体重▶︎マイナス4.15キロ

​体脂肪▶︎マイナス2.4%

・週2回の運動

・毎日の管理

​※食事制限は一切行っておりません。

マイジムでは、激しい筋トレ、

食事制限は一切致しません。

一生続けれることでカラダを

変化させていきます。

その秘密を知りたい方は

無料カウンセリングへお越しください​。

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パーソナルトレーニング

マイジムでは、
独自の 矯正ストレッチ を行い、
” 身体の歪み ”を整えます。

歪みを整えることで身体の代謝を上げます。

あなたの身体の機能を上げていくエクササイズを行います。

なので運動嫌いの人でも続けていける内容です。

管理栄養士による食事指導

生活習慣病改善に向けた食事指導を
管理栄養士が指導させていただきます。

どのような食事を摂れば良いのか、
タイミング、食べる順番等をお伝えます。

一時的な制限ではなく、
一生続けられる食事改善を行います。

Nutritionist

独自アプリで健康習慣を

サポート

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MY-GYMに通う目的は、自分で自分を管理できるようになること。

お客様を依存させるのではなく、お客様の自立をサポートパーソナルジムです。

呼吸法、ストレッチ、トレーニングの解説動画も豊富です。

​あなたにあったメニューを自宅用に作成します。

料金プラン

健康ダイエットコース

24回 300,000円​(税込)

32回 384,000円​(税込)

48回 552,000円(税込

※支払い方法は、分割払いが可能です。​

メンテナンスコース

月2回チケット 8,800円(税込)

月4回チケット 17,160円(税込)

月8回チケット 33,440円(税込)

入会時に別途入会金15,000円をお支払いいただきます。

※カウンセリングでは、強引な勧誘等は一切致しません。

​※当日入会を決めていただいたお客様には、当日の初回体験の料金を「無料」とさせていただきます。

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たった1回のトレーニングでも

​これだけの成果を獲得

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・ぽっこりお腹がへこんで、引き締まった身体へ

・前傾の重心が後ろに改善

・猫背が改善

トレーナー紹介

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百合本 啓太(ゆりもとけいた)

  • Instagram

●1993年、父母の故郷大分で生まれる。

父の転勤に伴い、広島、北海道、熊本で育つ。

●小学校低学年からサッカーに打ち込み、小6と高3の時、熊本県代表として2度全国大会に出場。

大学卒業後は、地元のパーソナルジムへ入社。

●2018年理想のジムを創るため起業

【私のカラダ原点】

●学生時代はサッカー中心の生活をしていて、身体を酷使する事があたり前の生活でした。自分の身体を省みることがなかった私、、、

 大学時代にサッカーをやめ、旅行が好きで国内外に行っていた時、足が異常に疲れやすいことに気づきました。夜になるにつれ、一人だけ歩けないほど足が疲れてしまうのはなぜだろう。。。

そのことがきっかけで真の健康とは何かをずっと探していました。

整体へ行くと反り腰である事がわかり、その改善方法とすすめられたストレッチを日課にする事で、反り腰は改善され、足の疲れは軽減し身体全体が軽くなっていきました。

この経験が、私の“カラダ探究”の原点になっています。

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金子 亮太(かねこりょうた)

  • Instagram

・1994年生まれ/熊本市出身
・NESTA-PFT保有(全米エクササイズ&スポーツトレーナー)
【経歴】
「体を動かす事」が好きで、小学生から社会人3年目まで約17年間野球を続ける。全国大会には過去5度出場。天皇賜杯等も経験。高校卒業後は九州共立大学スポーツ学部に進学。4年間「競技スポーツ、生理学、解剖学、運動学、生体力学、スポーツ心理学」等を学ぶ。その後、一般企業で3年勤め、現在MY-GYMでトレーナーとして活動。
【転機】
社会人2年目。久々の身体測定で、身体が“弱体化”する事に危機感を覚えたその日からボディメイクを開始。
【結果】
「糖質やカロリー」の制限、「ハードな筋トレ」で追い込み、“理想の体重“は実現できたが、“理想の中身”にはならなかった...その理由を求め、再び「1から勉強」し直す。
【学び】
NESTA-PFT、各種セミナー等々... 次第に「姿勢、呼吸、自律神経」等がカラダの不調の原因と知り、これまでの考え方、メニューの組み立てを一新。 現在は理想とする「機能的で強い身体作り」に日々注力している。
【皆さんへ】
MY-GYMのパーソナルトレーニングはあなたに合わせた一生に役立つ知識や経験を得られるサービスです。僕と一緒に頑張りましょう!

MAP

​熊本市にある大江店

(グランパレッタ1階)

MY-GYM 熊本大江店

​〒862-0971

熊本県熊本市中央区大江4丁目2-65グランパレッタ熊本(マイジム)

​​緊急時の連絡先:070-1943-5300

​熊本 大江店