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将来の不安、老後、メタボ
生活習慣病予防
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健康貯金
「いつまでも元気に健康でいたい。。。。」
そう、思いませんか？
MY-GYMは、「健康」を実現する
健康に特化したパーソナルジムです。
カラダに負荷が大きい高負荷トレーニングや
過度な食事制限は体重が落ちやすくなりますが、
怪我やリバウンドリスクが伴います。
MY-GYMでは、
自重の基本種目ができるまでは、
おもい重りを扱うことはありません。
また、限界まで追い込むような
トレーニングではなく、
身体を機能的に使えるよう指導致します。
さらに、管理栄養士による食事指導で
正しい生活習慣作りを行います。
無料カウンセリングでは、
あなたのカラダや食事のお悩みを
ヒアリング致します。
その後、あなたにあったカラダの状態に合わせた
トレーニング指導を行います。
一人では続かなかった健康習慣の
第一歩をマイジムで歩みましょう！
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現在モニター様の結果
男性 30代 （経営者）
2020年9月28日スタート
体重▶︎７４.５５キロ
体脂肪▶︎２７.５％
2020年11月26日
体重▶︎７０.４キロ
体脂肪▶︎２５.１％
体重▶︎マイナス４.１５キロ
体脂肪▶︎マイナス２.４％
・週2回の運動
・毎日の管理
※食事制限は一切行っておりません。
マイジムでは、激しい筋トレ、
食事制限は一切致しません。
一生続けれることでカラダを
変化させていきます。
その秘密を知りたい方は
無料カウンセリングへお越しください。
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パーソナルトレーニング
マイジムでは、
独自の 矯正ストレッチ を行い、
” 身体の歪み ”を整えます。
歪みを整えることで身体の代謝を上げます。
あなたの身体の機能を上げていくエクササイズを行います。
なので運動嫌いの人でも続けていける内容です。
管理栄養士による食事指導
生活習慣病改善に向けた食事指導を
管理栄養士が指導させていただきます。
どのような食事を摂れば良いのか、
タイミング、食べる順番等をお伝えます。
一時的な制限ではなく、
一生続けられる食事改善を行います。
独自アプリで健康習慣を
サポート
MY-GYMに通う目的は、自分で自分を管理できるようになること。
お客様を依存させるのではなく、お客様の自立をサポートパーソナルジムです。
呼吸法、ストレッチ、トレーニングの解説動画も豊富です。
あなたにあったメニューを自宅用に作成します。
料金プラン
健康ダイエットコース
24回 300,000円（税込）
32回 384,000円（税込）
48回 552,000円（税込）
※支払い方法は、分割払いが可能です。
メンテナンスコース
月2回チケット 8,800円（税込）
月4回チケット 17,160円（税込）
月8回チケット 33,440円（税込）
入会時に別途入会金15,000円をお支払いいただきます。
※カウンセリングでは、強引な勧誘等は一切致しません。
※当日入会を決めていただいたお客様には、当日の初回体験の料金を「無料」とさせていただきます。
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たった1回のトレーニングでも
これだけの成果を獲得
・ぽっこりお腹がへこんで、引き締まった身体へ
・前傾の重心が後ろに改善
・猫背が改善
トレーナー紹介
百合本 啓太（ゆりもとけいた）
●1993年、父母の故郷大分で生まれる。
父の転勤に伴い、広島、北海道、熊本で育つ。
●小学校低学年からサッカーに打ち込み、小６と高３の時、熊本県代表として２度全国大会に出場。
大学卒業後は、地元のパーソナルジムへ入社。
●2018年理想のジムを創るため起業
【私のカラダ原点】
●学生時代はサッカー中心の生活をしていて、身体を酷使する事があたり前の生活でした。自分の身体を省みることがなかった私、、、
大学時代にサッカーをやめ、旅行が好きで国内外に行っていた時、足が異常に疲れやすいことに気づきました。夜になるにつれ、一人だけ歩けないほど足が疲れてしまうのはなぜだろう。。。
そのことがきっかけで真の健康とは何かをずっと探していました。
整体へ行くと反り腰である事がわかり、その改善方法とすすめられたストレッチを日課にする事で、反り腰は改善され、足の疲れは軽減し身体全体が軽くなっていきました。
この経験が、私の“カラダ探究”の原点になっています。
金子 亮太（かねこりょうた）
・1994年生まれ/熊本市出身
・NESTA-PFT保有（全米エクササイズ&スポーツトレーナー）
【経歴】
「体を動かす事」が好きで、小学生から社会人3年目まで約17年間野球を続ける。全国大会には過去5度出場。天皇賜杯等も経験。高校卒業後は九州共立大学スポーツ学部に進学。4年間「競技スポーツ、生理学、解剖学、運動学、生体力学、スポーツ心理学」等を学ぶ。その後、一般企業で3年勤め、現在MY-GYMでトレーナーとして活動。
【転機】
社会人2年目。久々の身体測定で、身体が“弱体化”する事に危機感を覚えたその日からボディメイクを開始。
【結果】
「糖質やカロリー」の制限、「ハードな筋トレ」で追い込み、“理想の体重“は実現できたが、“理想の中身”にはならなかった...その理由を求め、再び「1から勉強」し直す。
【学び】
NESTA-PFT、各種セミナー等々... 次第に「姿勢、呼吸、自律神経」等がカラダの不調の原因と知り、これまでの考え方、メニューの組み立てを一新。 現在は理想とする「機能的で強い身体作り」に日々注力している。
【皆さんへ】
MY-GYMのパーソナルトレーニングはあなたに合わせた一生に役立つ知識や経験を得られるサービスです。僕と一緒に頑張りましょう！
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