正月太りとコロナ自粛太りを解消したい 今年の正月は特にすることが無い 来年こそはダイエット成功させたい 少しでも肥満を解消したい 免疫力をつけるために健康になりたい 運動習慣をつけるきっかけが欲しい その悩みマイジムで 解決できます！ マイジムでは...

こんにちは！SAYAです。 今年1月より産休に入らせていただいておりましたが、 ついに待望の第一子となる息子を出産しました！ 以前お世話になりましたお客様にはこの場をかりてご報告させていただきます☺️✨ また、長い間育児休暇を取らせていただいておりましたが、...

こんな悩みありませんか？ ・体重が落ちない ・体力や筋力が落ちてきて疲れやすくなってきた ・足がつりやすい ・肩こりや首こりがひどい ・O脚 ・身体の歪みが気になる ・息苦しさがある ・筋トレしてゴツくなった その悩みマイジムでは解決できます。...

こんな悩みありませんか？？ ・一人では続かない ・テレビやYouTubeでエクササイズをやってみたけどあってるか分からない ・どのようなことをすれば良いか分からない ・効いている気がしない ・自分を追い込むことができない その悩みマイジムで解決できます！...

女性にとって必要なインナーマッスルを鍛えることで、 これまで、呼吸やストレッチで歪みを整えた身体をキープできるようになります。 体幹部分の様々な筋肉が使えていると、背すじが伸びたり骨盤を安定させたり、身体が引き締まってきます。 体幹は姿勢をキープするのに必要不可欠です。...

身体の歪みを整えてくれるストレッチをご紹介！ ①背骨ストレッチ 背骨の調整ストレッチ ②お尻ストレッチ お尻の凝りをほぐしてくれるストレッチ ③腰ストレッチ 反り腰改善ストレッチ ぜひ毎日やっていてください😌

呼吸を整えるといいことばかり！！ ①丹田呼吸法のやり方 呼吸法の中で一番深い呼吸法 ②横隔膜を直接刺激して動きをよくする 手で直接刺激する方法です。 ぜひ、毎日取り入れてみてください！

【今注目】感染が広がる中でも安心・安全に運動できる施設。個室のジムを利用することで、感染を気にせずに運動をすることができます。 熊本市の水前寺にあるレンタルジム。駐車場あり。