my-gym【厳選】1日5分でできる呼吸法とは!?呼吸を整えるといいことばかり!!①丹田呼吸法のやり方呼吸法の中で一番深い呼吸法②横隔膜を直接刺激して動きをよくする手で直接刺激する方法です。ぜひ、毎日取り入れてみてください!66回の閲覧