【厳選】身体の歪みを整えるストレッチ方法とは！？

身体の歪みを整えてくれるストレッチをご紹介！

①背骨ストレッチ

背骨の調整ストレッチ

②お尻ストレッチ

お尻の凝りをほぐしてくれるストレッチ

③腰ストレッチ

反り腰改善ストレッチ

ぜひ毎日やっていてください😌